po turecku

Witam, mam 18 lat i gram w siatkówkę. Od jakiegoś roku gdy siedzę po turecku przez chwilę i próbuję wstać, mam blokadę w kolanie, nie mogę wyprostować nogi sam, ponieważ ból podczas prostowania lekko paraliżuje (ogólnie nic nie boli tylko moment nastawiania), dlatego ktoś musi mi pomagać nastawić. Dodatkowo gdy się rozciągam to przy niektórych [...]

Siema, mam 16 lat. Mam problem, bo często jak siedzę to strzela mi w biodrze i to tak dosyć głośno, siedzenie po turecku jest dla mnie trudne.Mam lekko koślawe kolana - tzn. ciężej mi jest ustawić stopy równolegle do siebie(wysunięte lekko na zewnątrz). Czytając moje objawy wydaję mi sie, ze mam zwyrodnienie z przeskakującym biodrem, czy to [...]

[...] jak to określił, polecił lasery, prądy itp......niby troche pomogły ale kolano dalej czasami jest niestabilne i boli przy normalnym chodzeniu no i np nie mogę usiąść po turecku bo czuję również ból w lewym biodrze....które jak leże czasami również przeskakuje.......ktoś miał z was podobne zdarzenie ? jak się tego pozbyć ??? ćwiczyć i nie [...]

Wczoraj byłem z kumplami na paru piwkach w plenerze, i tak sobie siedziałem po turecku. Gdy wstałem miałem bardzo zdrętwiałą nogę, ale nic... nie pierwszy raz. Tylko, ze wczoraj moja noga, a właściwie stopa nie doszła do siebie, dzisiaj to samo.... co to może być, moze mi ktoś wyjaśnić?

[...] zwracam się z prośbą o pomoc w poprawie mobilności. Ćwiczę siłowo od 4 miesięcy. Problem z mobilnością mam w stawie skokowym i biodrowym. Przysiady muszę wykonywać z podkładkami pod stopę, nie jestem w stanie poprawnie siąść po turecku. Prosiłbym o pomoc, może jest tu osoba która miała podobny problem. Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać?

Witam !!! papki oki; barki na rekach oki; triceps po turecku oki; biceps i klatka podciaganie oki; uda przysiady oki; łydki wspiecia na palcach oki; ale problem z przedramieniem????

wczoraj i dziś robiłem trening na rozciąganie wg książki. niektóre ćwiczenia ok ale części nie mogłem wykonać bo nie umiem siedzieć po turecku albo założyć nogi pod pośladek żeby robić skłony. Poza tym boli jak naciskam stopę do ziemi. ćw 18, 27, 28, 30, 31 . po treningu jestem bardzo rozgrzany i się ze mnie trochę pot leje. Nie wiedziałem że [...]

niektóre ćwiczenia ok ale części nie mogłem wykonać bo nie umiem siedzieć po turecku albo założyć nogi pod pośladek żeby robić skłony. Poza tym boli jak naciskam stopę do ziemi. ćw 18, 27, 28, 30, 31 . Z tych ćwiczeń robię tylko 28, pozostałe mocno obciążają kolana i je wyeliminowałem (tzn wyeliminowałem 18 i 27, a 30 i 31 zastąpiłem innym, mniej [...]

W jaki sposob wykonujesz te medytacje? Siadam w pozycji, która nie pozwala mi zasnąć, zazwyczaj po turecku i opieram plecy o ścianę. Odliczam od 50 do 1 by wzmóc koncentrację (z czasem potrzeba mniej czasu na dobre skupienie). W trakcie w myślach powtarzam sobie słowo ''rosnę'', co chwilę wyobrażając sobie, że rosnę, jestem wyższy itd. Na [...]

Ja nawet nie po turecku ale wstawać nie lubię jak się dobrze leży. %-)

[...] wbijali w mięsień (a może żyłę) młotkiem. Jakiś czas jadłem żelatynę i nosiłem buty bokserskie by znów nie skręcić kostki. Wydaje mi się, że od pięciu lat od ostatniego spuchnięcia nie miałem problemów. Aha i jeszcze jedna ważna sprawa: nie siadaj po turecku jedną nogą. np. przed kompem. ( w tekście mogą zdarzyć się częste błędy ort. itp)

mnie czasem podczas wychodzenia po schodach.. probowalas siadac 'po turecku' ?:)

[...] tutaj też kłania się przodopochylenie miednicy) Przez to wszystko mam problemy z biodrami (chyba przez brak sportu praktycznie w dzieciństwie i siedzenie przed konsolą "po turecku". U mnie rozciąganie nóg "w bok" nie wchodzi praktycznie w grę bo strasznie coś kłuje i boli (choć to nie ścięgna) jakby stawy i najprawdopodobniej torebka stawowa [...]

[...] wyciagnac samej odpowiednie wnioski OCZYWISCIE ZE SIEDZE PO KILKANASCIE GODZIN DZIENNIE! Co gorsza w domu wieczorem mam tendencje do siadania na zwyklym krzesle "po turecku", albo przynajmniej podwijam noge i siadam na wlasnej piecie - wiec w sumie sama jestem sobie winna, zwazywszy ze przesiaduje tak dobra godzine dziennie, a [...]

[...] czesc posladkow nie jest umiesniona, ale na reszcie ciala jest go mniej. Trzeba byloby mnie dotknac ;) Wiem, ze cos mi uroslo od tych cwiczen, bo nawet siedzac teraz po turecku czuje dokladnie okraglosc posladkow u gory. Wczesniej tego nie bylo. Wiem czego chcę, chcę wrócić do poprzedniej sylwetki, a idealne ciało to rzeczywiscie rzecz [...]

Kebab to potrawa kuchni orientalnej. Kebab oznacza po turecku mięso pieczone na szpikulcu. Pod tą nazwą kryje się ponad dwadzieścia odmian tej potrawy. Z tego względu określenie to nie jest jednoznaczne. W Polsce najbardziej popularny jest donner kebap. Jest to danie wywodzące się z kuchni tureckiej. Oryginalnie doenner kebap. Jest to mięso [...]

powiem tylko powodzenia hehe wyobrazam sobie taka nap*****lanke gdzie koles dostaje w ryj siada po turecku i zaczyna cos tam mamrotac chyba bym sie ze smiechu wy***al (to nie glupie jest - "rozbrojenie" przeciwnika)

tylko ze nasze krowy muczom po polsku nie po turecku xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-12-21 21:19:10

Turecki pies mojego tureckiego fryzjera. Nie wiedziałem że są tureckie husky ale szczęka po turecku /SFD/2022/3/18/9cfc75e8c20043aea63a3163252c3eb6.jpg

Turecki pies mojego tureckiego fryzjera. Nie wiedziałem że są tureckie husky ale szczęka po turecku /SFD/2022/3/18/9cfc75e8c20043aea63a3163252c3eb6.jpg Śliczny, chociaż imo Wygląda jak Akita ? Z tureckich to podoba mi się Kangal albo Aksaray Malakli ewentualnie Akbash czyli pasterze